Se você sofre com o esporão este conteúdo vai te ajudar bastante, principalmente se você quer saber qual o melhor tipo de calçado para quem tem esporão.
Somente quem passa por isso consegue imaginar a importância de encontrar os calçados mais confortáveis e adequados que vão auxiliar na diminuição da dor. Os calçados certos são importantes não somente para ajudar quem tem esporão, mas também para prevenir a evolução para quadros mais graves e evitar a reincidência.
A recomendação é evitar o uso de calçados desconfortáveis, muitos velhos ou apertados por um longo período. Pense sempre que se um sapato não está confortável, ele não é saudável para os seus pés.
Palmilhas podem auxiliar na melhora da dor, principalmente as calcanheiras que, além da absorção do impacto, também causam uma modificação na posição do pé. Mas é sempre importante lembrar da necessidade de consultar um ortopedista que entenda de esporão para que ele recomende a palmilha adequada para o seu caso.
Os melhores calçados para quem tem esporão são aqueles que possuem solado firme, como os tênis de corrida, botas de trekking ou montanhismo. Estes modelos devem possuir amortecedores e, de preferência, saltos de pelo menos 2,5 centímetros. Os tênis precisam ser dotados de um sistema de absorção de impacto, inclusive nas palmilhas. Elas podem ser de silicone ou de EVA – não há diferença: o importante é estarem confortáveis.
Outro detalhe importante é avaliar, juntamente com um ortopedista especialista, qual é o seu tipo de pisada: neutra, pronada (conhecida como pisada para dentro) ou supinada (chamada de pisada para fora).
Antes de qualquer ação para aliviar as dores do esporão, busque um ortopedista, médico especialista que poderá indicar o calçado ideal para o seu caso e o tratamento preventivo necessário.
