A natação é um esporte viável e ótimo para a saúde em todas as fases da vida
O principal é saber reconhecer todos os tipos de pisadas
Você já reparou que algumas pessoas correm sem levantar muito os pés do chão, quase arrastando-os? Esse é o seu caso?...
Infelizmente, esse problema é mais comum em mulheres – principalmente para as fãs de salto alto. Saiba 8 formas de al...
